Übergewicht? Speckröllchen? Nicht in Form? Ungesunde Ernährung, zuwenig Bewegung, Stress und Frust? Kein Bock auf Diät, Hungern und Fitnessstudio? Und trotzdem fit, schlank und attraktiv sein?
Du mußt halt mehr Bewegung machen und weniger essen! Diese Ratschläge kennen wir schon seit Langem. Wozu hat es geführt? Am Anfang verlieren wir etwas Gewicht, wobei der größte Anteil Wasser ist! Wir quälen uns eine Zeit lang mit mehr Bewegung, gehen sogar ins Fitnessstudio und essen wenig (und meistens Sachen, die uns nicht wirklich schmecken)! Und dann „geht nix mehr“ – Frust, Enttäuschung, Demotivation!
Wenn es eine Möglichkeit gäbe OHNE Diät, OHNE extremes Training, OHNE Pillen Fett zu verlieren und fit zu werden und dabei auch noch soviel essen zu dürfen, wie du willst?
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